Im Nachwuchskader-Bereich unserer Website und in der Playlist auf unserem YouTube-Kanal findet Ihr inzwischen fast 20 Übungen und Challenges, die dabei helfen, judospezifische Fähigkeiten trotz Lockdown zu trainieren.
Ursprünglich wurden die Videos für unsere Landeskaderathlet*innen konzipiert, um die jährlich stattfindenden Vielseitigkeitstests online durchführen zu können.
Zu jeder Übung erhalten die Nachwuchsjudoka Informationen, um die Aufgaben mit den entsprechenden Trainingshinweisen, Tipps und Tricks von zu Hause aus üben zu können. Zur Überprüfung senden sie die Beweisvideos an U12-Landestrainerin Andrea Goslar.
Doch nicht nur für Landeskaderathlet*innen sind die Trainingsanreize super geeignet. Denn jede*r kann mitmachen!
Bereitet Euch mit den Videos aus den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination ganz individuell auf die Zeit nach dem Lockdown vor, bleibt fit und trainiert trotz Judopause an den verschiedensten Skills.
Trainiert zuhause, im Garten oder auch an der Turnstange auf dem Spielplatz! Lasst Euch von Euren Eltern oder Geschwistern dabei unterstützen.
*Beweisvideos müsst Ihr natürlich nicht einsenden, wenn Ihr das nicht wollt.
Viel Spaß...und denkt dran: SEID JUDO, BLEIBT JUDO !