Trainingsvorschläge von ID-Judo-Landestrainerin Svenja Liermann

 

Svenja Liermann, unsere Landestrainerin für den Bereich ID-Judo, hat vier virtuelle Trainingseinheiten für ihre Schützlinge konzipiert.

Mit Videos zu den Themen Kraft, Koordination, Ausdauer und Technik können sich die Kaderathleten judonah auf den Wiedereinstieg vorbereiten und sich fit halten. Natürlich können auch alle anderen die Trainingsideen nutzen. Verbreitet die Filme also gern unter Euren Judofreunden oder denen, die es noch werden wollen.