Judo SV Lehrgang: Folge deinen Judoinstinkten!

Im Zeichen der Selbstverteidigung: Beim praxisnahen SV-Lehrgang beim Mellendorfer TV standen Atemi-Techniken wie Handballenstoß und Kniestoß im Fokus. Dabei ergänzten sich Theorie und Praxis ergänzten – von Verhaltensprävention bis zur Trainingsgestaltung. Ein lehrreicher Tag mit vielen neuen Impulsen und einem prall gefüllten „Werkzeugkoffer“ für künftige Einheiten.

Am 21. September haben sich zwölf selbstverteidigungsinteressierte Judoka beim Mellendorfer TV unter der Leitung von Boris Wexler und Sascha Wachtel, beide Mitglied im Kompetenzteam SV des NJV, eingefunden.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit Übungen und Spielen mit Selbstverteidigungsbezug zum Einstimmen auf die kommenden drei Stunden, ging es auch gleich los mit dem Schaffen der Grundlagen von Atemi-Techniken. Unter anderem wurden den Teilnehmenden der Handballenstoß, der Hammerfaust- und Ellbogenschlag und Kniestoß nähergebracht. Die Teilnehmenden konnten sich dann auch zugleich mit Handpratzen in einem Einzeldrill ausprobieren.

Im Verlauf des Lehrgangs wurden den Teilnehmenden Problemstellungen bzw. Angriffe vorgegeben, die sie paarweise zu lösen hatten. Hier war es spannend für die beiden Referenten zu sehen, mit wie viel Kreativität und auch vorhandenem Judowissen den Angriffen begegnet wurden. Im Anschluss  wurden die Problemlösungen besprochen und andere Lösungsvorschläge von beiden Referenten vorgezeigt und anschließend von den Teilnehmenden geübt.  

Zwischen den einzelnen Phasen wurden in einer Art Lehrgespräch die einzelnen Übungen besprochen und deren Sinn und Zweck erläutert. Zum Beispiel wurde erläutert, welche Körperwaffen man hat oder wo man seinem Gegenüber Schaden zufügen kann. Aber auch Tipps zur Verhaltensprävention bzw. Schutzmaßnahmen die man treffen kann, damit man nicht Opfer wird, durften nicht fehlen. Und natürlich gab es auch einige Trainingshinweise, wie man eine SV-Einheit im Training gestalten kann.

Alle Teilnehmenden zeigten sich mit dem Lehrgang zufrieden und konnten für sich viel Input, auch für kommende Graduierungen, mitnehmen! Auch das Referententeam zeigte sich mit der Leistung und dem Engagement der Teilnehmenden sehr zufrieden.

Besonderes Learning zum Schluss des Lehrgangs: "Die hier vorgezeigten und geübten Lösungsvorschläge sind Bestandteil eines „Werkzeugkoffers“ und alle Teilnehmenden können das für sie geeignete „Werkzeug“ entnehmen, nutzen und üben", so Boris Wexler.

Für SV-Begeisterte nachfolgend weitere Termine für SV-Lehrgänge. Einzelheiten finden sich in den Ausschreibungen auf der NJV-Homepage.

27. – 28.09.25, SV-Seminar, Rotenburg/W.
11.10.25, Judo-SV V, Braunschweig
16.11.25,  Judo-SV III, Mellendorf
13.12.25, Judo-SV I, Salzhemmendorf

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