Am 13.12.2025 haben sich selbstverteidigungsinteressierte Judoka zum letzten SV-Lehrgang in 2025 in der Gymnastikhalle der Grundschule Salzhemmendorf unter der Leitung von Boris Wexler und Sascha Wachtel, beide Mitglied im Kompetenzteam SV des NJV, eingefunden.
In einer Art Lehrgespräch wurden einzelne „SV-Systeme“, wie Militärischer Nahkampf, SV für Behörden mit Sicherheitsaufgaben und „ziviler Selbstverteidigung“ abgegrenzt und deren Zielsetzungen erörtert. Gerade im Bereich der „zivilen Selbstverteidigung“ kommt es darauf an, in einer Situation, wo der der Kampf unvermeidbar ist, sich kontrolliert zu lösen, um die Flucht antreten zu können bzw. Hilfe zu holen. Dieses Ziel ist auch im Verständnis des Kompetenzteams SV zu verfolgen und entsprechend zu trainieren und in den Prüfungen vorzuzeigen. Ein bewusstes Binden an die Person bzw. Situation ist zu vermeiden.
Nach einem kurzen und spielerischen Aufwärmprogramm mit Selbstverteidigungsbezug ging es in der ersten Trainingseinheit mit Verteidigungshandlungen am Boden in eigener Rückenlage los. Dabei wurden auch Judoprinzipien wie „unter den Schwerpunkt kommen/Stützen nehmen“ thematisiert und geübt. Als Abschluss dieser Einheit wurden die eingeübten Techniken einem zeitbasierten Stress- und Belastungstest unterzogen.
Im Anschluss ging es für die Teilnehmenden in die zweite Runde. Zuerst wurde eine „Atemi-Kombination“ mit geradem Fußtritt, Handballenstößen und Kniesstößen mittels großen Schlagkissen eintrainiert. Danach wurde eine geeignete Lösung gegen einen „Würgeangriff von vorn mit Druck“ erarbeitet und geübt. Auch hier durfte natürlich nicht ein abschließender Stress- und Belastungstest fehlen.
Als Abschluss wurde der „Mattenkönig von Salzhemmendorf“ mit Pool-Nudeln ausgefochten: Hier konnte sich unser jüngster Teilnehmer Henrik durchsetzen. Die Teilnehmenden zeigten sich in der Feedbackrunde mit der Gestaltung des Lehrganges und den beiden Referenten, Sascha Wachtel und Boris Wexler, sehr zufrieden.
Insbesondere hat den Teilnehmenden gefallen, dass nicht so viele Techniken/ Lösungen behandelt wurden, sondern einige Wenige die näher erläutert und geübt werden konnten und somit später besser im Gedächtnis haften bleiben. Auch die beiden Referenten zeigten sich nach diesen vier Stunden, mit körperlich intensiven Phasen, sehr zufrieden mit der Aufmerksamkeit und der Leistung der Teilnehmenden.
Vielen Dank an die Judo-Wölfe am Ith für die Ausrichtung! Das Kompetenzteam SV wünscht allen Judoka und ihren Lieben ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Übergang in das Jahr 2026.
Für SV-Begeisterte nachfolgend schon festgelegte Termine für SV-Lehrgänge in 2026:
Am 07.03., 20.06., und 14.11.2026 sind Lehrgänge in Planung. Interessierte Vereine sind eingeladen, sich beim Kompetenzteam SV zu melden, um für das nächste Jahr diese Lehrgänge auszurichten bzw. Hallenzeiten zur Verfügung zu stellen. Auch steht das Kompetenzteam für interne Vereinsmaßnahmen zur Verfügung.
Als Highlight in 2026 wird für SV-Begeisterte das SV-Seminar Ende September in Rotenburg/Wümme empfohlen. Einzelheiten finden sich zu einem späteren Zeitpunkt in den Ausschreibungen auf der NJV-Homepage.
Text: Boris Wexler und Sascha Wachtel